براساس خبرگزاری دانشجویی ، تحقیقات نشان می دهد که ۴ ساعت از بیداری ثابت اثر مشابه ۱.۵ ٪ مصرف الکل در خون دارد. این بدان معنی است که کنترل خودرو دشوارتر است و خطر تصادفات به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

یکی از خطرناک ترین عواقب خستگی ، میکرو -اسلیپ است. شرایطی که در آن مغز چند ثانیه بدون تحقق شخص می خوابد. چند ثانیه می تواند به یک فاجعه غیرقابل جبران تبدیل شود.

آمار نشان می دهد که ۵ ٪ از تصادفات خستگی در روش های بین شهری رخ می دهد. بنابراین هرگز فراموش نکنید: چند ثانیه خواب در پشت فرمان می تواند زندگی شما و دیگران را به خطر بیندازد.

برای رهبری ایمن ، می توانید حداقل ۱.۵ ساعت خواب در هر شب داشته باشید و هر دو ساعت رانندگی یک استراحت کوتاه انجام دهید. شاید این تصمیم ساده زندگی شما را نجات دهد.